Розумна довговічність через правильне харчування
Науково обґрунтоване планування харчування для людей 55+ років. Персональний підхід для збереження здоров'я та активності на довгі роки.
Ваш шлях до здорового харчування
1 тиждень
Початкова адаптація до збалансованого раціону. Поліпшення травлення та енергійності.
1 місяць
Стабілізація ваги, покращення сну та загального самопочуття. Формування корисних звичок.
3 місяці
Значне покращення показників здоров'я, стійкі харчові звички, підвищена життєва енергія.
Наша історія успіху
Більше десяти років ми допомагаємо людям зрілого віку зберігати здоров'я через правильне харчування
Початок шляху
Розробка першої методики персонального планування харчування для людей 55+
1000+ задоволених клієнтів
Досягнули високих результатів у покращенні якості життя наших клієнтів
Наукове партнерство
Співпраця з провідними дієтологами та лікарями для розробки інноваційних методик
5000+ успішних програм
Лідер у сфері персонального планування харчування для зрілого віку
Задоволеність клієнтів
Успішних програм
Років досвіду
Підтримка клієнтів
Оберіть свій план харчування
Персональні програми харчування розроблені спеціально для ваших потреб та стилю життя
Базовий
- ✓ Персональний план харчування
- ✓ Щотижневі рекомендації
- ✓ Базова підтримка
- ✓ Калькулятор калорій
Стандартний
- ✓ Персональний план харчування
- ✓ Щоденні рекомендації
- ✓ Консультації дієтолога
- ✓ Моніторинг прогресу
- ✓ Списки покупок
Преміум
- ✓ Індивідуальний план харчування
- ✓ Персональний дієтолог
- ✓ 24/7 підтримка
- ✓ Додаткові обстеження
- ✓ Сімейні консультації
Збалансоване харчування - основа довголіття
Наукові дослідження доводять, що правильне харчування після 55 років може значно покращити якість життя та продовжити його тривалість. Наші програми базуються на останніх досягненнях нутріціології.
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші програми харчування
Чи підходять ваші програми для людей з хронічними захворюваннями?
Наші програми розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей кожного клієнта. При наявності хронічних захворювань ми обов'язково консультуємося з вашим лікарем та адаптуємо план харчування відповідно до медичних рекомендацій.
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 1-2 тижні: покращиться травлення, з'явиться більше енергії. Стійкі результати формуються протягом 2-3 місяців регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можна змінювати план харчування під час програми?
Звичайно! Наші програми гнучкі та адаптуються під ваші потреби. Ви можете запросити корекцію плану в будь-який момент, і наш дієтолог внесе необхідні зміни.
Які продукти входять до ваших програм харчування?
Ми використовуємо доступні, якісні продукти, які легко знайти в будь-якому супермаркеті. Основа - свіжі овочі, фрукти, нежирне м'ясо, риба, цільнозернові продукти та молочні продукти з низьким вмістом жиру.
Чи надаєте ви рецепти для приготування страв?
Так, кожна програма включає детальні рецепти з покроковими інструкціями приготування. Всі рецепти адаптовані для людей старшого віку та враховують особливості травлення.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Порада дня
Додайте кольорів до свого тарілки
Намагайтеся включити до кожного прийому їжі продукти різних кольорів. Червоні помідори, зелені листові овочі, жовті перці, фіолетова капуста - кожен колір містить унікальні поживні речовини, необхідні для здоров'я.
Чому обрати професійний підхід?
Порівняння самостійного планування харчування та роботи з нашими експертами
Самостійні заняття
- ✗ Загальні рекомендації без урахування індивідуальних особливостей
- ✗ Відсутність професійного контролю
- ✗ Ризик помилок у складанні раціону
- ✗ Низька мотивація та дисципліна
- ✗ Повільні або відсутні результати
З zernothil
- ✓ Персональний план, розроблений спеціально для вас
- ✓ Постійний супровід досвідчених дієтологів
- ✓ Науково обґрунтовані рекомендації
- ✓ Регулярний моніторинг та підтримка
- ✓ Гарантовані результати
Швидше досягнення цілей
Покращення загального самопочуття
Персоналізація програм
Калькулятор харчових потреб
Дізнайтеся свою денну потребу в калоріях та отримайте персональні рекомендації
Крок 1: Основні параметри
Ваші рекомендації:
Це базові розрахунки. Для точних рекомендацій зверніться до наших спеціалістів.
Персональні консультації
Наші кваліфіковані дієтологи мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку. Кожна консультація проводиться з урахуванням ваших індивідуальних потреб, стану здоров'я та життєвих обставин.
- ✓ Детальний аналіз поточного раціону
- ✓ Рекомендації щодо корекції харчування
- ✓ Підбір оптимальних продуктів
- ✓ Поради щодо приготування їжі
Етапи нашої співпраці
Простий та ефективний процес створення вашого персонального плану харчування
Початкова консультація
Детальна бесіда з дієтологом, оцінка поточного стану здоров'я, харчових звичок та визначення цілей. Тривалість: 1 година.
Розробка плану
Створення індивідуального плану харчування з урахуванням всіх ваших потреб, переваг та медичних рекомендацій. Тривалість: 2-3 дні.
Впровадження
Початок дотримання нового раціону з постійною підтримкою наших спеціалістів. Щоденний моніторинг та корекція при необхідності.
Результат
Досягнення поставлених цілей: покращення самопочуття, нормалізація ваги, підвищення енергії та загального рівня здоров'я.
Ваш успіх!
Швидкий зв'язок
Залиште свої контакти, і ми передзвонимо вам протягом години для безкоштовної консультації